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女性不可错过此果,消化好了,雀斑不见了,肠癌也跑了

发布日期:2020-09-03 20:21   来源:未知   阅读:

女性不可错过此果,消化好了,雀斑不见了,肠癌也跑了,了解下!

吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的,少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒,人闲百日生病。不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强。大家好我是健养张医师,一起分享健康知识。

草莓味道香甜,营养价值也比较丰富,据《本草纲目》记载,草莓可以润肺补血,是滋补的佳品,尤其是女人不可错过。

草莓中含有丰富的维生素C,不仅能有效预防感冒,还能改善和祛除女性皮肤黑色素沉着、痔和雀斑,可以起到美容养颜的功效。

草莓含铁量高,再加上丰富的维生素C,可以帮助女性促进铁的吸收,改善女性贫血症状。

草莓富含膳食纤维,能够促进脂肪分解,女性常食可以自然除了体内多余的脂肪,达到减肥目的。还可有效促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。

温馨提示:刚买回来的草莓先放入水中浸泡15分钟,然后再将叶、蒂摘掉,放入盐水中浸泡5分钟,再用清水冲洗,以免农药残留对身体不利。